Meditation am Mittag

Meditation mit Heike Owusu "Chrakras - die Übungen mit Musikbegleitung zur Aktivierung der Energiezentren" (Schirner-Verlag) Die Einzelübungen dieser Chakra-Mediation bewirken zusammen eine Belebung der sieben Hauptchakras, vom untersten, dem Wurzel-Chakra, bis hin zum obersten, dem Scheitel-Chakra. Die Frequenzen und Rhythmen der Musik sind genau auf die einzelnen Chakras abgestimmt und fördern den Energiefluß zwischen ihnen. Daher ist es sinnvoll, die vorgegebene Reihenfolge einzuhalten. Natürlich kann auch ein einzelnes Chakra herausgegriffen werden, wenn dieses Zentrum einer besonderen Aufmerksamkeit bedarf. Unterstützt wird die Aktivierung durch Musik, deren Frequenz und Rhythmus der Schwingung des jeweils angesprochenen Chakras gleichen. Der gesprochene Text vermittelt dazu die entsprechende Naturerfahrung und Farbenwelt.